PDA

View Full Version : เห็นครูหลายคนบอกว่าถ้าเราหยุดยิงธนูเป็นเวลาหลายวันจะมีผลต่อการน้าวสายธนู!?


marmine99
07-09-12, 12:25 AM
:confused: คือผมมีโปรแกรมไปทำธุระเชียงรายหลายวันเลยอยากจะถามว่ามีวิธีวอร์มอัพสะบักหรือกล้ามเนื้อส่วนต่างๆที่ใช้ในการยิงธนูด้วยอุปกรณ์ที่สามารถพกพาได้และได้ผลค่อนข้างดีมั้ยครับ :p
sunny
07-09-12, 12:53 AM
:confused: คือผมมีโปรแกรมไปทำธุระเชียงรายหลายวันเลยอยากจะถามว่ามีวิธีวอร์มอัพสะบักหรือกล้ามเนื้อส่วนต่างๆที่ใช้ในการยิงธนูด้วยอุปกรณ์ที่สามารถพกพาได้และได้ผลค่อนข้างดีมั้ยครับ :p

วิดพิ้นค่ะ
yllisth
07-09-12, 01:13 AM
...หายางมาดึงก็ได้ครับ ซื้อได้ามแผนกกีฬาครับผม เป็นยางแผ่นๆ ยาว ๆ อะ....

PS. ตอบด้วยความละอาย :crying::crying::crying::crying:
marmine99
07-09-12, 01:44 AM
วิดพิ้นค่ะ

ธรรมดาผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายบริเวณช่วงแขนอยู่แล้ว เช่น พวกดัมเบล วิดพื้นอยู่แล้วอะครับ แต่ครั้งแรกเมื่อเดือนที่แล้วที่ผมเริ่มยิงธนูครั้งแรกผมรู้สึกว่า 18 ปอนด์ก็หนักแล้วอะครับ แหะๆ:p
marmine99
07-09-12, 01:44 AM
...หายางมาดึงก็ได้ครับ ซื้อได้ามแผนกกีฬาครับผม เป็นยางแผ่นๆ ยาว ๆ อะ....

PS. ตอบด้วยความละอาย :crying::crying::crying::crying:

ว่าแต่ต้องฝึกท่าไหนบ้างอะครับ :confused: