nam26
21-09-11, 01:05 AM
[]
เรื่อง. ขออาสาสมัครนักยิงธนูเป็นกลุ่มทดลองในการทำวิทยานิพนธ์
เรียน. เพื่อนนักยิงธนู recurve ที่อายุเกิน 18 ปี
ผมชื่อ. พงษ์ศักดิ์ศรีสมทรัพย์ ชื่อในเวป nam26 ได้เรียนปริญาโทอยู่ที่คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาสาขาการโค้ชกีฬา. จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
กำลังทำวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับจิตวิทยาของการฝึกยิงธนู
ชื่อ ผลของการฝึกกุศโลบายห้าขั้นตอนที่มีต่อคะแนนในการยิงธนู
เนื้อหางานวิจัยเกี่ยวกับวิธีการฝึกอย่างไรที่จะทำให้เกิดการเรียนรู้ จดจำและสามารถแสดงทักษะการยิงธนูได้อย่างดีเยี่ยม
โดยการศึกษา การนำทฤษฎี หลักการ. ต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการฝึกมาใช้อย่างแยบยล
การวิจัยนี้ใช้เวลา 8 สัปดาห์ฝึกสัปดาห์ละ 3 ครั้งๆละ1:30ชั่วโมง เวลา 17-18.30น. สถานที่คือสนามยิงธนู Archery Thai (ขอขอบคุณ Archery Thai ให้ความอนุเคระห์ใช้สนามยิงธนูเพื่อการวิจัย)
และ กลุ่มทดลองต้องมีเวลาฝึกอย่างน้อย 70 เปอร์เซนต์
(เนื่องจากเพื่อน อาจติดปัญหาเรื่องเวลาไม่สามารถมาในเวลาที่กำหนดได้ ผมและคณะผู้วิจัยยินดีสอนพิเศษเพิ่มนอกเวลา เพื่อให้ผู้เข้าร่วมวิจัยมีเวลาฝึกครบ 70% และอยู่ในเงื่อนไขการทำวิจัยแล้ว)
การทดลองนี้เฉพาะนักกีฬายิงธนูแบบ recurve เท่านั้น
ประโยชน์ที่ผู้เข้าการทดลองจะได้รับคือ
ได้เรียนรู้ทักษะการยิงธนูแบบ recurve อย่างถูกต้องและดูแลแก้ไขโดยผู้ฝึกสอนมากประสพการณ์
รู้เทคนิคในขบวนการเรียนรู้ของการฝึกทักษะยิงธนูเพื่อให้เกิดการจำและปฎิบัติได้อย่างดีเยี่ยม
อยากรบกวนเพื่อนๆพี่ๆที่สนใจลงชื่อด้วยครับ
ส่วนเพื่อนๆชาวแก็ค์ recurve. จะลงก็ได้. แต่. ไม่ลงไม่ได้นะครับ ผมหักคอลงมาช่วยด้วย
อยากรวบรวมรายชื่อก่อนเมื่อฝ่ายจริยธรรมพิจารณาผ่านแล้วจึงดำเนินการทดลอง(ประมาณเดือนตุลาคม)กลัวไม่ทันเหมือนกันครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
หากมีคำถามหรือต้องการติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
คุณน้ำ. โทร: 0817131174 nam@isb.ac.th
ผู้ร่วมวิจัย
1.หมอณัฎฐ.............ณัฎฐ เอี่ยมสุภาษิต
2.คุณ nopagod......นภดล ธัญญหาญ
3. ดาว....................ชาญชัย
4.ก๋อย.................... เกียรติยศ ม่วงผล
5. พี่วรกาญจน.........วรกาญจน
6.น้องมา..................อโนมา เตชะตน
7.คุณหลิว................
8.น้องต้า..................
9.คุณต้น Shop.........ปฎิภาณ สุโกศล
10.นายบุรกฎ ศิริเดชเกรียงไกร
11. พี่จอม..............
12.ปฎิภาณ อร่ามวานิชย์
13.ต้อม สุธิพันธ์ ลอยไสว
14.คุณ ทุเรียน.........สุพจน์
15.คุณ Bowling
16.จิรพัธ เอี่ยมอุดม
17.Jack..................เอกศักดิ์ ชื่นชอบ
18.พี่สันติ........
19.Mr. Sittinut Pumbansow
20.
...................ตัวอย่างตารางการฝึกซ้อม เนื้อหา
..ครั้งที่...........................เรื่อง
0 การทดสอบคะแนน เพื่อแบ่งกลุ่มทดลอง
1 การยืนในการยิงธนู
.................ความกว้างของขา ขณะยิงธนู
.................ลักษณะและทิศทางของการยืน
.................ความสมดุลย์ของร่างกาย ขณะยิงธนู
2 เทคนิคการจับคันธนู
.................ตำแหน่ง และลักษณะการจับคันธนู
.................การผ่อนคลายของมือที่จับคันธนู
.................ทิศทางของแนวแรงบริเวณที่จับคันธนู
.................การใช้ สายกันคันธนูหลุดจากมือ (Bow sling)
3 เทคนิคการใช้นิ้วเกี่ยวสายธนู เพื่อน้าวสาย
.................ตำแหน่งของสายธนูบนแผ่นรองนิ้ว (Finger Tab)
.................ตำแหน่งของนิ้วมือ และข้อนิ้ว เมื่อเกี่ยวสายธนู
.................การออกแรงของแต่ละนิ้วที่เกี่ยวสายธนู
4 เทคนิคการยิงธนูขั้น เตรียมน้าวสาย
.................การจัดตำแหน่ง ของ แขนที่ถือคันธนู และ แขนที่จับสายธนู
................. การจัดตำแหน่งของศีรษะ และแนวไหล่ ด้านถือคันธนู
.................การจัดความสมดุลย์ของร่างกาย ขณะเตรียมน้าวสายธนู
5 เทคนิคการน้าวสายธนู ตอนที่ 1
.................ความสมดุลย์ของร่างกายขณะการน้าวสายธนู
.................ทิศทางและความเร็วของการน้าวสายธนู
6 เทคนิคการน้าวสายธนู ตอนที่ 2
.................การประคองรักษาคันธนูให้อยู่ในแนวตั้งขณะน้าวสาย
.................จังหวะการหายใจ ขณะน้าวสายธนู
7 เทคนิคการจัดมือที่เกี่ยวสายธนูใต้คาง (The Anchor )
.................ตำแหน่งของมือที่เกี่ยวสายธนูขณะวางอยู่ใต้คาง.
.................ตำแหน่งของสายธนูขณะวางอยู่ใต้คาง.
8 เทคนิคการใช้ศูนย์เล็งของคันธนู และ วิธีการเล็ง
.................การใช้ศูนย์เล็งเป้าหมาย และ การปรับ
.................การจัดแนวและ ตำแหน่งของสายธนูขณะเล็ง
.................การจัดแนวของสายธนู กับศูนย์เล็ง.
9 การ จัดหัวไหล่ด้านถือคันธนู และความสูงของข้อศอกด้านเกี่ยวสายธนู ช่วง ระยะน้าวสายเต็มที่
10 การฝึกทบทวน และแก้ไข ทักษะการวางสายธนูใต้คาง (Anchor)
11 เทคนิคการใช้ คลิ้กเกอร์ ตอนที่ 1
.................การบรรยายอย่างย่อ เรื่องการใช้ คลิ้กเกอร์
.................การเช็คความยาวของลูกธนู
.................การเช็คระยะของ คลิ้กเกอร์ ก่อน และ ตอนเข้าใต้คาง (Anchor) แล้ว
12 เทคนิคการใช้กล้ามเนื้อหลัง และ ตำแหน่งการเคลื่อนไหว ของ กระดูกสะบัก ในการยิงธนู
13 เทคนิคการปล่อยสายธนู ตอนที่ 1
.................ลักษณะของการปล่อยสายธนู
.................การเคลื่อนไหวของนิ้วในจังหวะปล่อยสายธนู
.................ทิศทางและระยะทางการเคลื่อนที่ของมือเมื่อปล่อยสายธนู
.................ทิศทางการเคลื่อนไหวของศอกด้านเกี่ยวสายธนูเมื่อปล่อยสายธนู
14 ตำแหน่งร่างกาย หลังการปล่อยสายธนู และ การตรวจสอบความผิดพลาดในทักษะยิงธนูจากลูกธนู ที่ปักอยู่บนเป้า
15 เทคนิคการหายใจ กับการยิงธนู แบบที่ 1
16 การฝึกทบทวนและแก้ไข ทักษะการยืน การจับคันธนู และ ทักษะขั้นเตรียมน้าวสายธนู
17 การฝึกทบทวนและแก้ไข ทักษะการน้าวสายธนู และ การวางมือที่น้าวสายใต้คาง
18 เทคนิคการหายใจ กับการยิงธนู แบบที่ 2
19 การฝึกทบทวน ทักษะการยิงธนูทั้งหมด ตอนที่ 1
20 เทคนิคการใช้ คลิ้กเกอร์ ตอนที่ 2 การคุมจังหวะของ คลิ้กเกอร ตั้งแต่ เข้าใต้คางจน การทำงาน
21 ระยะเวลาทีเหมาะสมในการยิงธนูแต่ละลูก และ แต่ละชุด (3ลูก)
22 การฝึกทบทวน ทักษะการยิงธนูทั้งหมด ตอนที่ 2
23 การฝึกทบทวน เทคนิคการหายใจ และ เทคนิคการหายใจกับการยิงธนูแต่ละลูก
24 การทดสอบ Final Test
เรื่อง. ขออาสาสมัครนักยิงธนูเป็นกลุ่มทดลองในการทำวิทยานิพนธ์
เรียน. เพื่อนนักยิงธนู recurve ที่อายุเกิน 18 ปี
ผมชื่อ. พงษ์ศักดิ์ศรีสมทรัพย์ ชื่อในเวป nam26 ได้เรียนปริญาโทอยู่ที่คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาสาขาการโค้ชกีฬา. จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
กำลังทำวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับจิตวิทยาของการฝึกยิงธนู
ชื่อ ผลของการฝึกกุศโลบายห้าขั้นตอนที่มีต่อคะแนนในการยิงธนู
เนื้อหางานวิจัยเกี่ยวกับวิธีการฝึกอย่างไรที่จะทำให้เกิดการเรียนรู้ จดจำและสามารถแสดงทักษะการยิงธนูได้อย่างดีเยี่ยม
โดยการศึกษา การนำทฤษฎี หลักการ. ต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการฝึกมาใช้อย่างแยบยล
การวิจัยนี้ใช้เวลา 8 สัปดาห์ฝึกสัปดาห์ละ 3 ครั้งๆละ1:30ชั่วโมง เวลา 17-18.30น. สถานที่คือสนามยิงธนู Archery Thai (ขอขอบคุณ Archery Thai ให้ความอนุเคระห์ใช้สนามยิงธนูเพื่อการวิจัย)
และ กลุ่มทดลองต้องมีเวลาฝึกอย่างน้อย 70 เปอร์เซนต์
(เนื่องจากเพื่อน อาจติดปัญหาเรื่องเวลาไม่สามารถมาในเวลาที่กำหนดได้ ผมและคณะผู้วิจัยยินดีสอนพิเศษเพิ่มนอกเวลา เพื่อให้ผู้เข้าร่วมวิจัยมีเวลาฝึกครบ 70% และอยู่ในเงื่อนไขการทำวิจัยแล้ว)
การทดลองนี้เฉพาะนักกีฬายิงธนูแบบ recurve เท่านั้น
ประโยชน์ที่ผู้เข้าการทดลองจะได้รับคือ
ได้เรียนรู้ทักษะการยิงธนูแบบ recurve อย่างถูกต้องและดูแลแก้ไขโดยผู้ฝึกสอนมากประสพการณ์
รู้เทคนิคในขบวนการเรียนรู้ของการฝึกทักษะยิงธนูเพื่อให้เกิดการจำและปฎิบัติได้อย่างดีเยี่ยม
อยากรบกวนเพื่อนๆพี่ๆที่สนใจลงชื่อด้วยครับ
ส่วนเพื่อนๆชาวแก็ค์ recurve. จะลงก็ได้. แต่. ไม่ลงไม่ได้นะครับ ผมหักคอลงมาช่วยด้วย
อยากรวบรวมรายชื่อก่อนเมื่อฝ่ายจริยธรรมพิจารณาผ่านแล้วจึงดำเนินการทดลอง(ประมาณเดือนตุลาคม)กลัวไม่ทันเหมือนกันครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
หากมีคำถามหรือต้องการติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
คุณน้ำ. โทร: 0817131174 nam@isb.ac.th
ผู้ร่วมวิจัย
1.หมอณัฎฐ.............ณัฎฐ เอี่ยมสุภาษิต
2.คุณ nopagod......นภดล ธัญญหาญ
3. ดาว....................ชาญชัย
4.ก๋อย.................... เกียรติยศ ม่วงผล
5. พี่วรกาญจน.........วรกาญจน
6.น้องมา..................อโนมา เตชะตน
7.คุณหลิว................
8.น้องต้า..................
9.คุณต้น Shop.........ปฎิภาณ สุโกศล
10.นายบุรกฎ ศิริเดชเกรียงไกร
11. พี่จอม..............
12.ปฎิภาณ อร่ามวานิชย์
13.ต้อม สุธิพันธ์ ลอยไสว
14.คุณ ทุเรียน.........สุพจน์
15.คุณ Bowling
16.จิรพัธ เอี่ยมอุดม
17.Jack..................เอกศักดิ์ ชื่นชอบ
18.พี่สันติ........
19.Mr. Sittinut Pumbansow
20.
...................ตัวอย่างตารางการฝึกซ้อม เนื้อหา
..ครั้งที่...........................เรื่อง
0 การทดสอบคะแนน เพื่อแบ่งกลุ่มทดลอง
1 การยืนในการยิงธนู
.................ความกว้างของขา ขณะยิงธนู
.................ลักษณะและทิศทางของการยืน
.................ความสมดุลย์ของร่างกาย ขณะยิงธนู
2 เทคนิคการจับคันธนู
.................ตำแหน่ง และลักษณะการจับคันธนู
.................การผ่อนคลายของมือที่จับคันธนู
.................ทิศทางของแนวแรงบริเวณที่จับคันธนู
.................การใช้ สายกันคันธนูหลุดจากมือ (Bow sling)
3 เทคนิคการใช้นิ้วเกี่ยวสายธนู เพื่อน้าวสาย
.................ตำแหน่งของสายธนูบนแผ่นรองนิ้ว (Finger Tab)
.................ตำแหน่งของนิ้วมือ และข้อนิ้ว เมื่อเกี่ยวสายธนู
.................การออกแรงของแต่ละนิ้วที่เกี่ยวสายธนู
4 เทคนิคการยิงธนูขั้น เตรียมน้าวสาย
.................การจัดตำแหน่ง ของ แขนที่ถือคันธนู และ แขนที่จับสายธนู
................. การจัดตำแหน่งของศีรษะ และแนวไหล่ ด้านถือคันธนู
.................การจัดความสมดุลย์ของร่างกาย ขณะเตรียมน้าวสายธนู
5 เทคนิคการน้าวสายธนู ตอนที่ 1
.................ความสมดุลย์ของร่างกายขณะการน้าวสายธนู
.................ทิศทางและความเร็วของการน้าวสายธนู
6 เทคนิคการน้าวสายธนู ตอนที่ 2
.................การประคองรักษาคันธนูให้อยู่ในแนวตั้งขณะน้าวสาย
.................จังหวะการหายใจ ขณะน้าวสายธนู
7 เทคนิคการจัดมือที่เกี่ยวสายธนูใต้คาง (The Anchor )
.................ตำแหน่งของมือที่เกี่ยวสายธนูขณะวางอยู่ใต้คาง.
.................ตำแหน่งของสายธนูขณะวางอยู่ใต้คาง.
8 เทคนิคการใช้ศูนย์เล็งของคันธนู และ วิธีการเล็ง
.................การใช้ศูนย์เล็งเป้าหมาย และ การปรับ
.................การจัดแนวและ ตำแหน่งของสายธนูขณะเล็ง
.................การจัดแนวของสายธนู กับศูนย์เล็ง.
9 การ จัดหัวไหล่ด้านถือคันธนู และความสูงของข้อศอกด้านเกี่ยวสายธนู ช่วง ระยะน้าวสายเต็มที่
10 การฝึกทบทวน และแก้ไข ทักษะการวางสายธนูใต้คาง (Anchor)
11 เทคนิคการใช้ คลิ้กเกอร์ ตอนที่ 1
.................การบรรยายอย่างย่อ เรื่องการใช้ คลิ้กเกอร์
.................การเช็คความยาวของลูกธนู
.................การเช็คระยะของ คลิ้กเกอร์ ก่อน และ ตอนเข้าใต้คาง (Anchor) แล้ว
12 เทคนิคการใช้กล้ามเนื้อหลัง และ ตำแหน่งการเคลื่อนไหว ของ กระดูกสะบัก ในการยิงธนู
13 เทคนิคการปล่อยสายธนู ตอนที่ 1
.................ลักษณะของการปล่อยสายธนู
.................การเคลื่อนไหวของนิ้วในจังหวะปล่อยสายธนู
.................ทิศทางและระยะทางการเคลื่อนที่ของมือเมื่อปล่อยสายธนู
.................ทิศทางการเคลื่อนไหวของศอกด้านเกี่ยวสายธนูเมื่อปล่อยสายธนู
14 ตำแหน่งร่างกาย หลังการปล่อยสายธนู และ การตรวจสอบความผิดพลาดในทักษะยิงธนูจากลูกธนู ที่ปักอยู่บนเป้า
15 เทคนิคการหายใจ กับการยิงธนู แบบที่ 1
16 การฝึกทบทวนและแก้ไข ทักษะการยืน การจับคันธนู และ ทักษะขั้นเตรียมน้าวสายธนู
17 การฝึกทบทวนและแก้ไข ทักษะการน้าวสายธนู และ การวางมือที่น้าวสายใต้คาง
18 เทคนิคการหายใจ กับการยิงธนู แบบที่ 2
19 การฝึกทบทวน ทักษะการยิงธนูทั้งหมด ตอนที่ 1
20 เทคนิคการใช้ คลิ้กเกอร์ ตอนที่ 2 การคุมจังหวะของ คลิ้กเกอร ตั้งแต่ เข้าใต้คางจน การทำงาน
21 ระยะเวลาทีเหมาะสมในการยิงธนูแต่ละลูก และ แต่ละชุด (3ลูก)
22 การฝึกทบทวน ทักษะการยิงธนูทั้งหมด ตอนที่ 2
23 การฝึกทบทวน เทคนิคการหายใจ และ เทคนิคการหายใจกับการยิงธนูแต่ละลูก
24 การทดสอบ Final Test