การยิงธนูกับ Back Tension

[FredBob]

ขอบคุณคำแนะนำทุกท่านน่ะครับ

[oat]

การยิง instinctive นั้น ฟอร์มต้องนิ่ง เบสิคต้องดีในระดับหนึ่งครับ จึงจะมีการปรับระเบียบร่างกายกับสายตาให้เข้ากันได้
แบคเทนชัน จะช่วยให้ฟอร์มนิ่งดีขึ้น จังหวะรีลีสดีขึ้น และที่สำคัญ ช่วยให้ซ้อมได้จำนวนลูกมากขึ้น ซึ่งจำเป็นสำหรับการฝึก instictive ครับ

[Sanit]

แลกเปลี่ยนกันนะครับ

ผมน้าวสายแบบ swing draw เหมือนกัน

trick ที่ผมใช้ในการฝึกให้ใช้กล้ามเนื้อหลังน้าวสายก็คือ นึกภาพว่ามือหนึ่งดึงสาย มือหนึ่งดันคัน เพื่อพยายามจะสร้างช่องว่างให้แทรกตัวเข้าไปตรงกลาง อธิบายไม่ได้ว่าเป็นเพราะอะไร แต่ทำอย่างนี้แล้วได้ผล แรงที่ดึงสายจะถูกถ่ายไปที่กล้ามเนื้อหลัง เวลาเข้าแองเคอร์แล้วนิ่งกว่า

จังหวะรีลิสผมไม่ได้ใช้หลังดึงต่อ แต่คง back tension ไว้และปล่อยแบบ dead release คือคลายนิ้วให้สายดึงตัวออกไปเอง ผลคือมือจะถอยมานิดหนึ่งตามหลักกลศาสตร์ จุดที่มือหยุดเคลื่อนที่จะเป็นจุดที่ผมเช็ค follow through

[ejom]

1.การใช้ธนูแรงน้าวมากเกินตัว จะต้องใช้ความพยายามน้าวสายมาก ทำให้ภาระไปอยู่กับแขนจนไม่พบแบ้คเทนชั่น..
2.เคยเห็นโค้ชคิม ทำท่าล้อนักกีฬา น้าวสายมาเข้าแองเคอร์ แล้ว ปล่อยสาย แล้วจึงตีศอก แสร้งว่าฉันก็มีโฟลโลวทรูนะ